HERZLICH WILLKOMMEN

Wir begrüßen Sie auf der Website des Seminars "Stressprävention durch Leistungsoptimierung".

Vielleicht mag sich der Seminartitel zunächst ungewöhnlich anhören und Sie fragen sich, wieso man ausgerechnet durch Leistungsoptimierung etwas gegen Stress tun kann. Gerade weil man schon überall viel Leistung erbringen muss, sei es im Beruf oder im privaten Umfeld, ensteht doch Stress.

Was sich vielleicht wie ein Widerspruch anhört ist genau die Lösung, welche wir Ihnen anbieten:

Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen moderner Stressforschung und der Motiavtionspsychologie, haben wir ein Seminar entwickelt, das an der Ursachen der persönlichen Stressproblematik ansetzt. Insbesondere die Anpassung der persönlichen Leistungsressourcen an die täglichen Anforderungen und Aufgaben schlägt häufig fehl und führt zu starker Stressbelastung. Eingebettet in ein umfassendes Stressmanagementkonzept (SMK) lernen Sie Ihre persönlichen Leistungsressourcen optimal einzusetzen und somit Stress dauerhaft vorzubeugen.

Das unterscheidet unser Seminar von den meisten anderen Seminarangeboten. In diesen lernen sie häufig nur Entspannungsverfahren bzw. Techniken kennen, um sich kurzfristig Entlastung zu verschaffen. Diese Techniken sind wichtig, aber wir sind davon überzeugt an den Ursachen anzusetzen anstatt nur an den Symptomen ist der bessere Weg. So kann langfristig den negativen Folgen von Stress, wie Burnout, Depression und verminderte Leistungsfähigkeit entgegen gewirkt werden.
Das Ergebnis ist eine auf Dauer erhöhte Lebenszufriedenheit und Gesundheit.

Also echte Prävention statt kurzfristiger Symptomlinderung.

Ihre Vorteile

Im Rahmen eines umfassenden Stressmanagementkonzepts (SMK), erwerben Sie zum einen Kenntnisse über die stressverursachenden Umstände und Prozesse im beruflichen und privaten Alltag. Hierzu gehören auch Faktoren, die häufig nicht wahrgenommen werden bzw. unbewusst bleiben.

Zum anderen erlernen Sie konkrete Methoden zur Stressprävention und Leistungsoptimierung, die auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungsergebnissen basieren. Diese sind praxiserprobt, effizient anzuwenden und lassen sich leicht aneignen.

In praktischen Übungen können Sie das Gelernte sofort umsetzen und vertiefen. So lässt es sich schnell in den Alltag integrieren.

STRESSPRÄVENTION

Leistungsfähig bleiben - Ziele erreichen!